Bist du bereit für eine Yoga Auszeit? Ein Wochenende nur für dich zur Entspannung und Regeneration? Dazu leckeres vegetarisches Essen und das alles mitten in der Natur?
Dann lasse die Gedanken los, breite die Arme aus und komme mit zum Yoga Retreat:
Ein Wochenende Yoga Retreat in der wunderschönen Eifel
Das Yoga Retreat in der Eifel findet vom 31.5.- 02.06.2024 im Kloster Steinfeld statt!
Ablauf (Änderungen vorbehalten)
Freitag
15 Uhr Anreise und Bezug der Zimmer
16-17:30 Uhr Begrüßung & Yoga
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Coaching Abend
Samstag
8 – 8:30 Uhr Pranayama/Meditation
8:30 Uhr Frühstück
10 – 11:30 Uhr Yoga
12 Uhr Mittagessen
16 -17:30 Uhr Yin Yoga & Klang
Abendessen
20 Uhr Mantra Yoga Konzert
Sonntag
8 – 8:30 Uhr Pranayama/Meditation
8:30 Uhr Frühstück
10-11:30 Uhr Yoga & Abschlussrunde
12 Uhr Mittagessen
-es bleibt genug Zeit die Gegend zu erkunden, wandern zu gehen und die Seele baumeln zu lassen
-inklusive Vollpension (Frühstück, Mittagessen, Abendessen in Buffetform, vegetarisch/vegan möglich) und Unterkunft im Kloster Steinfeld. Tischgetränke sind teils gesondert zu bezahlen.
Kosten: 295 Euro für Yoga (inkl. Raummiete)
plus Unterkunft im EZ inkl. Vollpension:
239€ im 4 Sterne Gästehaus
185 € im Zimmer im alten Gästehaus
(DZ auf Anfrage buchbar)
Die Seminarinhalte des Retreats wurden als Präventionskurs genehmigt, daher können die Seminarkosten anteilig von der Krankenkasse erstattet werden.
Bitte eigene Yogamatte, Kissen und ggfs. Decke mitbringen!
Hier findest du weitere Informationen zum Kloster:
https://www.kloster-steinfeld.com/de/home
Das Seminar führe ich zusammen mit meiner Kollegin Nadine durch. Mehr über Nadines Arbeit findest du hier: https://www.nadinelottewagner.de/
Verbindliche Anmeldungen ab Januar 2024 möglich.
Hatha Yoga für Frauen mit Fokus Hormonbalance
18.10. - 20.10.24 im Kloster Steinfeld
In einer Zeit, in der Stress, ungesunde Lebensstile und Umweltfaktoren die hormonelle Balance vieler Menschen beeinträchtigen, biete ich mit diesem Retreat, speziell für Frauen, eine inspirierende und ganzheitliche Lösung. Das Retreat verbindet die jahrhundertealte Weisheit des Yoga mit gezielten Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, die darauf abzielen, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Bei Wechseljahresbeschwerden, Schilddrüsenerkrankungen, Menstruationsbeschwerden, hormonellen Ungleichgewicht nach Schwangerschaften oder auch bei unerfülltem Kinderwunsch ist das Retreat für Frauen hilfreich.
Kontraindikationen: Erkrankung, bei der die Erhöhung des Östrogenspiegels nicht angezeigt ist (Brustkrebs, schwere Endometriose), größere Myome, Schwangerschaft. Bitte spreche das bei Unsicherheit mit deinem Arzt ab.
Zeitplan und Kosten wie beim Retreat oben. Änderungen vorbehalten.
Auch dieses Retreat ist als Präventionskurs anerkannt.
Bei Fragen schreibe mir gern!